A gravidez é um dos momentos mais felizes da vida de uma mulher. Entretanto, quando não se é esperada, pode trazer dúvidas para a futura mamãe. Segundo Orcione Ferreira Guimarães Junior, Mestre em ciências da Saúde, o momento não é para desespero, portanto, começar a busca por mais informações é imprescindível para ter uma gravidez saudável. Quer saber mais sobre o assunto? Continue lendo:
Antes de mais nada, procure um médico
Para o Dr. Orcione Ferreira Guimarães Junior, muitas vezes, a falta de conhecimento faz com que muitas mulheres se arriscam, fazendo coisas que podem prejudicar a sua própria saúde e a saúde do bebê. Por esse motivo, após fazer o teste de farmácia, marcar uma consulta ginecológica e obstetrícia é mais do que fundamental. Dessa forma, escolha com calma profissionais que possam te passar segurança, e que te atendam da melhor forma possível.
Comece a mudar seus hábitos, principalmente os alimentícios
A boa alimentação é recomendada em qualquer período da vida de um ser humano, reitera o Dr. Orcione Ferreira Guimarães Junior. Porém, ao descobrir que uma vida está sendo gerada em seu ventre, a preocupação precisa ser em dobro. Portanto, é de extrema importância que a gestante faça as principais refeições do dia, sempre visando o equilíbrio entre os alimentos. Outra recomendação é que se possível, consultar uma nutricionista.
Conte a novidade para pessoas de sua confiança
Após se consultar com um especialista e ter a certeza de que será mamãe é hora de compartilhar a notícia com quem faz parte da sua vida. Para o Dr. Orcione Ferreira Guimarães Junior, este é um momento muito importante para começar a criar laços entre pais e filhos. A dica aqui é que a mamãe pode inovar na forma de dar essa notícia tão importante e especial, não deixe de abusar de sua criatividade!
Evite tomar cafeína
A cafeína é uma substância presente em muitos alimentos, tais quais chocolate, chás e refrigerantes. O problema é que esse comum estimulante pode vir a ser um dos maiores inimigos da gestação, contribuindo com o baixo peso dos bebês e até com abortos expontaneos. Para o Dr. Orcione Ferreira Guimarães Junior, o ideal não é cortar de uma vez o café ou os chocolates, mas reduzir de forma considerável para que não haja nenhum risco à saúde do bebê.
Evite ingerir qualquer medicamento
Outra dica importante para as novas mamães é evitar o consumo de medicamentos sem prescrição médica. Isso porque, segundo o Dr. Orcione Ferreira Guimarães Junior, todo tipo de remédio tem um efeito colateral, para evitar que esses efeitos atinjam o bebê, um especialista precisa ser consultado. A boa notícia é que conforme a ciência tem evoluído, muitos medicamentos foram feitos especialmente para as gravidinhas de plantão.
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